La glucemia es la cantidad de glucosa que circula en la sangre y sirve como fuente de energía para el cuerpo. Los valores normales varían entre personas sin diabetes y aquellos diagnosticados con la esta condición. En la diabetes, es especialmente importante monitorear la glucemia varias veces al día para llevar un manejo adecuado de esta condición. A continuación, encuentras los valores normales de glucosa en sangre en la diabetes y en personas sin diabetes.
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Valores Normales de Glucosa en Sangre en Personas con Diabetes
Los siguientes son los valores normales de glucosa en sangre indicados por la Asociación Americana de Diabetes para personas con diabetes tipo 1. Sin embargo, te recomendamos definir tus propias metas de glucemia con tu médico tratante.
Antes de las comidas, el azúcar en la sangre debe ser (Medline Plus, 2022):
- De 90 a 130 mg/dL (5 a 7.2 mmol/L) para adultos
- De 90 a 130 mg/dL (5 a 7.2 mmol/L) para niños de 13 a 19 años de edad
- De 90 a 180 mg/dL (5 a 10 mmol/L) para niños de 6 a 12 años de edad
- De 100 a 180 mg/dL (5.5 a 10 mmol/L) para niños menores de 6 años de edad
Después de las comidas (1 a 2 horas después de comer), el azúcar en la sangre debe ser:
- Menos de 180 mg/dL (10 mmol/L) en los adultos.
- A la hora de acostarse, el azúcar en la sangre debe ser:
- De 90 a 150 mg/dL (5 a 8.3 mmol/L) para adultos
- De 90 a 150 mg/dL (5 a 8.3 mmol/L) para niños de 13 a 19 años de edad
- De 100 a 180 mg/dL (5.5 a 10 mmol/L) para niños de 6 a 12 años de edad
- De 110 a 200 mg/dL (6.1 a 11.1 mmol/L) para niños menores de 6 años de edad
Para las personas con diabetes tipo 2, recomienda las siguientes metas como valores normales de glucosa en sangre (Medline Plus, 2022):
Antes de las comidas, el azúcar en la sangre debe ser:
- De 70 a 130 mg/dL (3.9 a 7.2 mmol/L) para adultos
Después de las comidas (1 a 2 horas después de comer), el azúcar en la sangre debe ser:
- Menos de 180 mg/dL (10 mmol/L) para adultos
Valores Normales de Glucosa en Sangre en Personas sin Diabetes
En Ayunas: Se considera normal entre 70 y 100 mg/dL antes de comer.
Después de comer: Generalmente, no debe superar los 140 mg/dL una o dos horas después de las comidas.
Importancia del Monitoreo de la Glucosa en Sangre
El monitoreo regular de la glucosa en sangre es crucial. Para aquellos sin diabetes, ayuda a identificar problemas de salud temprano.
Para personas con diabetes, permite controlar los niveles de azúcar y prevenir complicaciones.
¿Cómo se Monitorea la Glucosa en Sangre?
El monitoreo se realiza a través de pruebas de glucosa capilar con un glucómetro. A esta prueba se le conoce como glucometría. Se obtiene una pequeña muestra de sangre, generalmente a través de una punción del dedo que permite extraer una gota de sangre.
Esta muestra se analiza en el glucómetro para determinar los niveles de azúcar. Es un proceso sencillo que puede realizar cualquier persona en casa, con los implementos adecuados.
Prevención y Control en la Diabetes
Para quienes viven con diabetes, el mantener durante el mayor tiempo posible en el día valores normales de glucosa en sangre es fundamental. Mantenerse dentro de los rangos recomendados ayuda a prevenir complicaciones a largo plazo, como daño a los nervios, riñones, ojos y vasos sanguíneos.
Conocer y mantener los niveles normales de glucosa en sangre es clave para una vida saludable. Para quienes han sido diagnosticados con diabetes, el monitoreo regular es una herramienta poderosa para prevenir complicaciones y garantizar un manejo óptimo.
Autor: Catherina Cuervo, DiabetesLATAM, noviembre de 2023
Referencias Bibliográficas:
DiabetesLATAM, 2020. Aprendamos de Diabetes Tipo 1.
MedLine Plus, 2022. Manejo de su glucemia. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000086.htm#
American Diabetes Association. (2022). Standards of Medical Care in Diabetes—2022. Diabetes Care, 45(Suppl 1), S1-S258.
International Diabetes Federation. (2017). IDF Clinical Practice Recommendations for managing type 2 diabetes in primary care. Diabetes Research and Clinical Practice, 132, 207-208.
